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I Have ADHD

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一款基于《The Adult ADHD Tool Kit》方法论开发的 AI 工具，旨在帮助开发者通过结构化的输出规则克服 ADHD 带来的注意力分散与任务执行困难。

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Skill i-have-adhd 面向 ADHD 读者的输出风格：先给出下一步行动，多步骤任务编号，跨轮次复述当前状态，抑制跑题内容，给出具体时间预估，让成果可见。用 /i-have-adhd 触发，直到说 "stop adhd mode" 才关闭。 5.6wSkill i-have-adhd 为 ADHD 读者优化输出:先给出下一步行动,多步骤任务加编号,跨轮次重述当前状态,隐藏跑题内容,给出具体时间预估,让进展可见。用 /i-have-adhd 启用;直到说 "stop adhd mode" 才关闭。 5.6w

产品简介

一款基于《The Adult ADHD Tool Kit》方法论开发的 AI 工具，旨在帮助开发者通过结构化的输出规则克服 ADHD 带来的注意力分散与任务执行困难。

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